通常會想要吃蔓越莓,不外乎是好吃,酸酸甜甜(?)…還有就是它的優點 就是含有豐富的花青素和前花青素,可抗氧化,預防泌尿道感染~ 但市售蔓越莓有分乾果,果汁…還有保健食品,到底怎麼吃才對呢? 就是要注意看”成份”及”含量”了~ 很多人都不知道要如何看它的成份…其實也不難 如果添加了沙糖和甜味劑..首先就要排除,因為糖份只會讓細菌滋生~...