醫療保健
過敏的人在日常生活中需要特別注意幾個重點，才能減少發作和不適：
1. 避免過敏原
食物：確認自己對什麼過敏（例如蝦、花生、蛋等），看清楚食品成分標示，避免誤食。
環境：對塵蟎、花粉、黴菌、動物毛等過敏者，應保持居家清潔，使用防蟎寢具、空氣清淨機。
藥物：若對某些藥物（如抗生素）過敏，務必告知醫生或標註在健保卡／病歷。
2. 注意飲食與生活習慣 避免加工食品、重口味、酒精與辛辣等刺激性食物，這些容易誘發過敏。 多喝水、保持規律作息、增強免疫力。
3. 攜帶抗過敏藥物 嚴重過敏（如氣喘、過敏性休克）的人應隨身攜帶急救藥（如抗組織胺或腎上腺素筆）。
4. 紀錄過敏反應 建議記錄每天吃什麼、做什麼，有無過敏症狀，方便找出觸發源，也可提供醫生參考。
5. 尋求專業協助 若症狀常發生或影響生活
